Esta postura tiene como beneficios que imbprime moviemiento lateral a la columna, extiende las extremidades y el tronco.
Aumenta la longitud de las piernas, si se acortaron por algun accidente en las caderas, muslos o pantorrillas. Alivia los dolores lumbares y torticolis. Desarrolla el toráx , reduce la grasa de la cintura y la cadera.
Tonifica los nervios de la columna vertebral y los órganos abdominales. Estimula los movimientos peristálticos. Masajea riñones.
No se recomienda con nefritis.
