Samastitih es una de las posturas de inicio del saludo al sol . Si bien es una postura simple es profundamente meditativa, calma la mente con rapidez. Sirve para preparar una postura mentalmente.
Libera la tension del cuello, espalda y cabeza.
Es bueno en esta postura aquietar la mente, y observar como esta nuestro interior, entonces desde la plena conciencia iniciar nuestra práctica.
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