Mejora la circulación de la sangre en el tronco y la cabeza, flexibiliza la cadera, la columna y los hombros. Fortalece las piernas,desarrolla los músculos abductores.Fortalece la musculatura de la espalda , mejora el proceso digestivo. Cura la ciatica. Ayuda a desarrollar uddyanabandha y mulabhanda.
No hay comentarios:
Publicar un comentario